Collagène, constance et changement d'habitudes avec Alessandra Steinherr
Collagène, constance et changement d'habitudes avec Alessandra Steinherr
Vous vous demandez comment une experte en beauté, qui a une routine de soins et de bien-être en plusieurs étapes, parvient à rester cohérente ? Pour Alessandra Steinherr, journaliste beauté, il s'agit de rester simple.
En tant que directrice de la beauté expérimentée, fondatrice de la marque et experte certifiée en soins de la peau, Alessandra Steinherr sait comment créer une routine qui fonctionne. Sa peau rebondie, uniforme et lisse n'est pas le fruit du hasard. Parmi les solutions de soins faciles à adopter qu'elle préconise, on trouve le collagène marin de Vida Glow.
Nous avons discuté avec elle de son histoire avec le collagène, depuis le premier sachet jusqu'à des années d'utilisation régulière, afin d'obtenir ses conseils éprouvés et fiables pour rester constant - et ce qui se passe exactement pour votre peau, vos cheveux et vos ongles lorsque vous le faites.
Comment avez-vous découvert le collagène ?
C'était pendant l'enfermement, il y a près de cinq ans maintenant. J'avais entendu parler du collagène à ingérer et j'étais curieuse, mais je ne m'étais jamais totalement engagée à l'essayer. Puis, n'ayant nulle part où aller et beaucoup de temps libre, je me suis dit que c'était le moment idéal pour le tester correctement. J'ai commencé à prendre du collagène marin Vida Glow tous les jours. Cela m'a semblé être un petit acte de soin personnel à un moment où tout le reste me semblait un peu chaotique.
Pouvez-vous vous rappeler quand vous avez commencé à voir des résultats visibles ? Combien de temps cela a-t-il pris et quels étaient ces résultats ?
Oui, je peux vraiment le faire ! Cela fait environ six semaines que j'ai commencé. J'ai remarqué que mes cheveux et mes ongles poussaient plus vite que d'habitude - quelque chose que je n'avais jamais vraiment expérimenté auparavant. À l'époque, je ne faisais rien d'autre pour ma beauté - pas de manucure, pas de traitement - et je savais que c'était dû au collagène.
Depuis que vous suivez votre routine, comment votre peau, vos cheveux et vos ongles se sont-ils transformés ?
Cela a tellement changé la donne. Mes ongles, qui étaient toujours fragiles et susceptibles de se dédoubler, sont désormais solides. Mes cheveux sont sains et nettement plus brillants, et ma peau est rebondie et hydratée. C'est le genre d'amélioration qui ne se produit pas du jour au lendemain, mais lorsque je regarde les photos d'il y a cinq ans et celles d'aujourd'hui, la différence est indéniable. La constance a vraiment porté ses fruits.
.JPG?v=1736220704779&options=w_600)
Des conseils pour rester cohérent avec votre routine beauté ?
Honnêtement, je pense que la clé de la constance est de voir les résultats. Lorsque vous remarquez que quelque chose fonctionne, il est tellement plus facile de s'y tenir. Pour moi, prendre mon collagène tous les matins est aussi naturel que de me brosser les dents - cela fait désormais partie de ma routine. Je le mélange à mon eau ou à mon café du matin pour ne jamais l'oublier. Mon conseil ? Trouvez un moyen d'intégrer le collagène à votre vie quotidienne pour que cela se fasse sans effort.
Comment abordez-vous l'adoption de nouvelles habitudes ?
J'aime rendre les choses simples et accessibles. Si une nouvelle habitude me semble insurmontable ou demande trop d'efforts, je sais que je ne m'y tiendrai pas. Pour moi, il s'agit de créer de petites étapes faciles à gérer. Par exemple, lorsque j'ai commencé à prendre du collagène, je n'ai pas bouleversé toute ma routine - je l'ai simplement ajouté comme une chose facile à faire tous les jours. Avec le temps, c'est devenu une seconde nature.
Avez-vous pris de nouvelles habitudes pour 2025 ?
Oui, l'exercice. Je dois être honnête : je suis nulle en la matière. Je n'aime pas ça et j'ai toujours trouvé des raisons de l'éviter. Mais avec l'âge, je me rends compte à quel point c'est important, non seulement pour avoir bonne mine, mais aussi pour ma santé physique et mentale en général. En 2025, je veux en faire une priorité. J'ai l'intention de commencer modestement et d'aller de l'avant. Il ne s'agit pas de perfection, mais de progrès. Et comme pour le collagène, j'espère qu'une fois que je commencerai à en voir les bénéfices, je serai motivée pour continuer.
