Conseils d'experts : Éclaircir la pigmentation avec une routine bidirectionnelle
Conseils d'experts : Éclaircir la pigmentation avec une routine bidirectionnelle
Lorsque nous passons du temps sous le soleil, la vie moderne commence à se manifester sur notre peau. Qu'il s'agisse de taches solaires, de marques post-acnéiques, de mélasma ou d'yeux fatigués, la pigmentation est difficile à éviter. Et comme la nature le veut, elle peut aussi être difficile à traiter.
Nous avons donc demandé l'aide de Les professionnels de la peau de Vida Glow pour partager leur expertise en matière de pigmentation. Le Dr Philip Tong, dermatologue, Chloe McLeod, diététicienne, et Jocelyn Petroni, esthéticienne, nous parlent des causes de la pigmentation et de la façon de la traiter avec un programme de soins bidirectionnels. Il s'agit d'un programme de soins qui agit de l'intérieur vers l'extérieur et de l'extérieur vers l'intérieur pour un rajeunissement total de la peau.
Lire avant de s'éclaircir
La pigmentation est connue pour être persistante, ce qui rend son amélioration décourageante.
Au lieu de compromettre votre peau avec des actifs très puissants, des lasers agressifs et des peelings qui piquent, prenez du recul. Rafraîchissez votre plan de pigmentation en adoptant une approche objective et scientifique pour comprendre la fonction de la peau et le rôle de la mélanine.
À première vue, "la pigmentation se traduit par des marques brun clair ou brun foncé, notamment sur les zones exposées au soleil", explique le Dr Philip Tong, dermatologue. Mais en profondeur, "la pigmentation provient d'un type de cellule particulier situé sous la peau, appelé mélanocytes". C'est là que vous trouverez le pigment de la peau, la mélanine.
La mélanine donne à la peau sa coloration et crée des marques de beauté comme les taches de rousseur, et oui, la pigmentation. La mélanine aide également la peau à remplir sa fonction ultime - protéger le corps - dans le cadre du processus de réparation de la peau.
Comme l'explique le Dr Tong, lorsque la peau est enflammée, "elle attire de nombreuses cellules immunitaires qui tentent de réparer les dommages. Ensuite, la quantité de pigments dans la peau augmente et la mélanine sert de "parapluie" protecteur pendant la guérison de la peau", explique le Dr Tong.
Ces taches concentrées de mélanine sont le pansement maison de la peau, mais du point de vue de la beauté, il s'agit d'hyperpigmentation.
Connaître sa pigmentation
Les imperfections du teint comme la pigmentation prennent différentes formes, chacune ayant ses propres causes et ses propres traitements. Prenez le temps de vous familiariser avec vos taches, marques et ombres.
Taches solaires et taches de vieillesse
Connu sous le nom de taches de soleil et de vieillesse, ce type d'hyperpigmentation se présente comme des taches de rousseur durables. Regroupées autour des points élevés et exposés au soleil du visage et du corps, ces taches sont déclenchées par l'exposition aux rayons UVA du soleil avec l'âge. Dans un effort pour se protéger, "lorsque la couche supérieure de la peau détecte une exposition aux UV, les mélanocytes commencent à produire des pigments supplémentaires", explique le Dr Tong. "Ces paquets de pigments, appelés mélanosomes, délivrent la mélanine aux cellules de la couche supérieure de l'épiderme - et c'est ce que nous voyons comme pigmentation sur les couches supérieures de la peau."
Hyperpigmentation post-inflammatoire
Les taches laissées par des affections cutanées, comme l'acné ou l'eczéma, sont des hyperpigmentations post-inflammatoires (HPI). L'hyperpigmentation post-inflammatoire est causée par un traumatisme de la peau, comme le grattage ou les démangeaisons. Le Dr Tong explique : "Après la guérison des blessures et des inflammations dues à des déclencheurs externes, vous pouvez développer une hyperpigmentation post-inflammatoire. La peau est rouge, puis elle devient brune et c'est le type de pigmentation qui apparaît à la suite de déclencheurs post-inflammatoires."
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Melasma
Le mélasme est une ombre foncée ou ressemblant à un masque, provoquée par des changements hormonaux pendant la grossesse ou par des médicaments comme la pilule contraceptive. "La pigmentation dermique - où le pigment se trouve dans le derme - est fréquente dans un certain nombre d'affections cutanées, mais on la retrouve le plus souvent dans le mélasme. Le mélasme peut être à la fois épidermique, c'est-à-dire les couches supérieures de la peau, ou dermique, juste sous la peau - et c'est particulièrement difficile à modifier", explique-t-il.
Le mélasme est plus marqué sur les zones du visage exposées au soleil, comme le haut des joues, le front et la lèvre supérieure. Et s'il a généralement un aspect brun, le Dr Tong note que dans les cas très graves, le mélasme dermique peut apparaître bleu.
Yeux foncés
Les cernes sombres et fatigués sous les yeux sont relativement simples. La peau sous les yeux est dix fois plus fine que celle du reste du visage. Les capillaires bleu-violet et les ombres projetées par les yeux gonflés sont donc plus prononcés.
Suivez les conseils préventifs du médecin
"Les influences sur la pigmentation sont si nombreuses qu'il est difficile de s'en protéger", explique le Dr Tong. Cela signifie qu'un régime de soins protecteurs et un mode de vie attentif aux déclencheurs sont essentiels pour prévenir et traiter la pigmentation.
"Nous pouvons ralentir le processus de pigmentation du point de vue du mode de vie", explique le Dr Tong. "Je dis à mes patients de toujours utiliser une protection solaire, ce qui inclut non seulement le port d'un écran solaire, mais aussi le fait d'éviter le soleil dans la mesure du possible."
Le Dr Tong recommande de limiter le temps passé à la plage entre 10 et 15 heures, de porter un chapeau et de mettre de la crème solaire sous un maquillage à base de SPF.
Jocelyn Petroni, thérapeute de la peau, est d'accord. "La chose la plus importante que vous pouvez faire pour prévenir la pigmentation est de mettez de la crème solaire. Si vous ne le portez pas tous les jours, le reste de votre régime de soins de la peau est une perte de temps", ajoute-t-elle.
En ce qui concerne l'hyperpigmentation post-inflammatoire, "si vous avez des problèmes de peau tels que l'acné ou l'eczéma, dit le Dr Tong, vous devriez les faire traiter pour prévenir l'hyperpigmentation post-inflammatoire." Pour supprimer la tentation, évitez de piquer l'acné avec un patch anti-bouton, ou utilisez de la niacinamide ou des produits topiques médicamenteux pour calmer la peau, suggère le Dr Tong.
En supprimant l'élément déclencheur de la production de pigments par les mélanocytes, le Dr Tong affirme que ces stratégies de protection permettent de prévenir les effets du soleil sur la peau et l'inflammation pour tous les problèmes de pigmentation.
Ingérez l'arc-en-ciel, illuminez votre peau.
Pris par la commodité et le confort alimentaire, "le grand public se prive de nutriments importants tels que la vitamine C, la vitamine A et la vitamine E", explique la diététicienne Chloe McLeod.
"Et nous savons que les antioxydants sont importants pour la santé de notre peau. Il est prouvé que la consommation de concentrations élevées de caroténoïdes, de vitamine C et de zinc contribue à augmenter l'éclat de la peau en général et à réduire les cernes", partage McLeod.
Vitamine C
En tant que antioxydant puissantla vitamine C est un pilier des soins éclaircissants pour la peau - et elle est tout aussi bénéfique lorsqu'elle est ingérée. "La vitamine C élimine les radicaux libres, réduit les dommages causés aux cellules et contribue à améliorer la santé des minuscules capillaires, notamment sous les yeux", explique Mme McLeod. "Cela encourage la circulation à travers le teint pour une meilleure luminosité et des yeux plus brillants", explique-t-elle.
En ciblant des taches de pigmentation spécifiques, "la vitamine C réduit également l'activité de la tyrosinasequi est une enzyme impliquée dans la synthèse de la mélanine. Cela inhibe la voie de l'hyperpigmentation et réduit sa production."
Zinc
En tant que minéral réparateur, McLeod affirme que "le zinc est important dans le processus de guérison des traumatismes importants subis par la peau". En apaisant l'inflammation et en aidant à la réparation des cellules de la peau, " le zinc est un minéral réparateur.Le zinc peut également contribuer à réduire l'usure quotidienne liée à l'exposition au soleil.ou dans une ville où il y a de la pollution."
Caroténoïdes
"Les caroténoïdes sont des phytonutriments que l'on trouve dans les aliments jaunes, rouges et orange comme la patate douce, le poivron rouge, les oranges et les carottes, par exemple. Notre corps n'est pas capable de les synthétiser, il faut donc les consommer", conseille Mme McLeod.
"Du point de vue de la santé de la peau, nous savons des doses élevées de caroténoïdes ont des propriétés photoprotectrices, en absorbant les rayonnements UVA et UVB et en stoppant les radicaux libres induits par les UV.Les caroténoïdes ont des propriétés photoprotectrices. "Cela permet de diminuer la production de mélanine pour réduire l'hyperpigmentation".
Pour comprendre comment la pigmentation et le stress oxydatif sont traités de l'intérieur, McLeod explique comment les antioxydants sont absorbés. La vitamine C, par exemple, "passe dans le sang et se déplace vers la peau via un mécanisme appelé transporteur sodium-dépendant, qui fonctionne comme des petites portes pour contrôler tous les différents mécanismes de l'organisme". Cela permet aux ingrédients actifs comme la vitamine C, le zinc et les caroténoïdes d'arriver là où ils sont le plus nécessaires pour traiter la pigmentation - dans l'épiderme de la peau.
"On pense également que la théorie de la vitamine D-folate dicte la pigmentation de la peau", ajoute McLeod. "Il semble y avoir un mécanisme d'équilibre entre la vitamine D et le folate, que l'on trouve dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses et les noix. En maintenant les niveaux de vitamine D et de folate, il est proposé que nous puissions également favoriser la pigmentation saine et naturelle de la peau et réduire l'hyperpigmentation."
Doublez la mise avec un régime de soins de la peau bidirectionnel
Pour une santé de la peau à long terme et un teint éclatant, rassemblez les conseils d'experts de VG et intégrez des solutions topiques et des produits ingérés dans un programme de soins éclaircissants. Avec une routine bidirectionnelle, vous pouvez considérer que toutes les bases sont couvertes.
On commence à comprendre comment nous pouvons "bidouiller" notre alimentation pour prévenir les effets néfastes des UV sur notre peau", explique le Dr Tong. Alors, suivez le conseil de Chloe McLeod et adoptez un régime riche en antioxydants.
"Veillez à remplir votre assiette de couleurs différentes et faites en sorte qu'il vous soit aussi facile que possible de consommer des fruits et légumes colorés", recommande Mme McLeod.
Et "si vous vous engagez à prendre des compléments, ajoute McLeod, assurez-vous que votre alimentation est correcte. Sans une consommation adéquate de fruits et légumes riches en antioxydants, il y aura davantage de stress oxydatif, ce qui provoque l'hyperpigmentation."
"Vous voulez travailler à partir de la meilleure base nutritionnelle possible, afin que l'investissement que vous faites dans votre peau soit optimisé", poursuit McLeod. "Plus votre base de référence est bonne, plus les produits comme les compléments seront efficaces."
Il en va de même pour les soins topiques de la peau. Élaborez un régime d'éclaircissement autour d'ingrédients actifs ingérables, comme les antioxydants, qui favorisent la réparation cellulaire et la santé de la peau de l'intérieur.
Ensuite, pour des solutions topiques ciblées, Jocelyn Petroni affirme que "vous avez besoin d'un professionnel capable de vous dire où se trouve votre pigment et d'adapter un programme de traitement à votre cas." Pour améliorer la régénération et l'éclat de la peau, Jocelyn Petroni suggère de commencer par un régime doux d'éclaircissement de la peau avec de la vitamine A et des acides alpha-hydroxy (AHA) pour éliminer les taches brunes et affiner les imperfections de la peau.
En comprenant la science de la pigmentation et la perfection du teint, en donnant la priorité à la santé de la peau et aux traitements riches en antioxydants de l'intérieur. Et une généreuse couche de SPF est aussi très utile.