Faire pousser ses cheveux plus rapidement peut sembler être une tâche ardue, mais avec les bonnes techniques, le savoir-faire d'un expert et un peu de patience, vous pouvez obtenir les longues longueurs que vous désirez.
Pour vous aider à atteindre ces grandes longueurs, nous avons consulté de grands professionnels de la coiffure, Ash Croker du Salon by Ash Croker et Lexi Bannister du salon lbh, pour savoir comment faire pousser des cheveux plus longs et plus sains.
Que votre ambition capillaire soit de longues mèches pulpeuses ou que vous souhaitiez simplement ajouter quelques centimètres à votre style actuel, voici les habitudes capillaires à adopter pour faire pousser des cheveux plus longs plus rapidement en 2023.
1. Faites des coupes régulières
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, une coupe régulière peut en fait aider vos cheveux à pousser plus vite. Tailler les pointes fourchues et les cheveux endommagés peut aider à prévenir les cassures et permettre à vos cheveux de pousser sans interruption. "Éviter de couper les cheveux pour gagner en longueur aura l'effet inverse, car les pointes fourchues remonteront plus haut le long de la tige du cheveu", explique Ash Croker, propriétaire du salon de coiffure The Salon By Ash Croker à Sydney. "Couper les pointes fourchues garantit l'intégrité et l'ampleur des cheveux. Je recommande des coupes régulières tous les trois ou quatre mois."
Lexi Bannister, directrice de la création et propriétaire du salon lbh basé à Canberra, est d'accord et partage un conseil d'expert pour ne couper que ce dont vous avez besoin. "Quand quelqu'un veut faire pousser ses cheveux, je suis tout à fait favorable aux coupes sèches, également appelées dépoussiérage des cheveux", dit-elle. "Lorsque vous coupez les cheveux à sec, vous pouvez voir exactement ce qui doit être coupé et ce qui peut être laissé pour la longueur."
2. Faire de la protection contre la chaleur une priorité absolue
Le coiffage à la chaleur peut endommager vos cheveux, les rendant cassants et cassants et entraînant une perte de longueur. Si vous souhaitez utiliser des outils de coiffage chauffants, assurez-vous d'utiliser un spray protecteur de chaleur et de maintenir la chaleur à un niveau modéré. "Le spray thermoprotecteur est indispensable chaque fois que l'on utilise un appareil chauffant sur les cheveux, même s'il s'agit d'une simple retouche", déclare Lexi.
3. Protéger les mèches du soleil
Vous savez peut-être comment les coiffures et les outils chauffants peuvent endommager vos cheveux, mais saviez-vous qu'il est également important de protéger vos cheveux et votre cuir chevelu du soleil ? "L'exposition au soleil peut également endommager les cheveux et le cuir chevelu - veillez à porter un chapeau", prévient Ash.
4. Ajoutez le soin du cuir chevelu à votre routine
Un cuir chevelu équilibré est essentiel pour favoriser une croissance forte et saine des cheveux, alors prenez des mesures pour en prendre soin. Le shampooing sec peut être un moyen pratique de rafraîchir vos cheveux entre deux lavages, mais il peut provoquer une accumulation sur le cuir chevelu et perturber l'environnement dans lequel les cheveux ont besoin de se développer et de croître.
"La surutilisation de produits comme le shampooing sec et le fait de ne pas détoxifier correctement votre cuir chevelu peuvent entraîner une accumulation sur le cuir chevelu et potentiellement provoquer un affaiblissement des follicules et une perte de cheveux", explique Lexi.
La clé de la croissance des cheveux, dit Ash, "est de garder les cheveux et le cuir chevelu le plus sain possible. Il existe d'excellents gommages du cuir chevelu disponibles en salon qui aident à détoxifier et à stimuler la circulation sanguine."
5. Donnez à vos cheveux ce dont ils ont besoin.
Les cheveux sont constitués d'une protéine appelée kératine. Pour favoriser leur croissance, il est donc important de veiller à ce que votre alimentation contienne suffisamment de protéines. "Ajouter des protéines à votre alimentation peut aider à remplacer les protéines qui peuvent être perdues avec l'âge. Des aliments tels que les épinards, les légumes verts à feuilles, les œufs, les baies, les avocats et les aliments riches en oméga-3 sont d'excellents moyens de les reconstituer", explique Lexi.
L'intégration d'une variété de fruits, de légumes et d'aliments riches en protéines dans votre régime alimentaire peut vous aider à nourrir vos cheveux de l'intérieur, mais vous pouvez parfois avoir besoin d'un soutien supplémentaire sous forme de supplément capillaire.
" Les compléments capillaires et les produits ingérés, associés à une alimentation bien équilibrée, sont des facteurs clés pour favoriser la croissance des cheveux", explique Ash qui recommande "d'ajouter un complément ingéré contenant des multivitamines comme le fer, le zinc et la biotine" à votre routine beauté pour favoriser une croissance saine des cheveux.
"Le fer aide à stimuler la circulation et transporte l'oxygène jusqu'aux racines de vos cheveux, ce qui permet aux cheveux de pousser plus vite et plus longtemps. La biotine stimule la production de kératine dans les cheveux et peut augmenter le taux de croissance des follicules et le zinc favorise la croissance des cheveux, renforce les follicules pileux et augmente l'épaisseur", explique Ash.
Le complément Hairology de Vida Glow est scientifiquement formulé pour réduire la perte de cheveux et favoriser une croissance saine des cheveux. Alimenté par l'actif héros, AnaGain™, et un mélange de micronutriments ciblés, notamment la biotine, le zinc et le sélénium, Hairology maintient des follicules pileux sains pour revitaliser et renforcer les mèches de l'intérieur.
Les carences nutritionnelles ainsi que le stress et les fluctuations hormonales peuvent avoir un impact sur la croissance des cheveux. Si vous constatez une perte de cheveux excessive ou une croissance lente, il est important de consulter un professionnel de la santé. "Notre extérieur reflète notre intérieur, il est donc préférable de demander conseil à un professionnel de la santé pour s'assurer que votre fonctionnement est optimal", ajoute M. Ash.
6. Améliorez régulièrement vos outils de coiffure
Pour certains, les sèche-cheveux et les lisseurs font partie de la routine quotidienne. Et si ces outils permettent de dompter les cheveux indisciplinés et de créer un style qui donne confiance, avec le temps, la technologie de votre outil peut se dégrader et avoir un impact sur la santé et l'intégrité de vos cheveux. Pour combattre les dommages potentiels qu'un outil vieillissant peut causer, Lexi suggère de mettre régulièrement à jour votre technologie capillaire.
"Je sais que cela peut sembler excessif, mais je recommande de moderniser vos outils capillaires tous les trois ans", dit-elle. "La température recommandée à utiliser sur vos cheveux est de 185 degrés, car elle n'affecte pas l'hydratation naturelle de vos cheveux."
De plus, les outils les plus récents utilisent une technologie avancée pour réduire les dommages causés par la chaleur, notamment la répartition de la chaleur et les réglages de température ajustables pour protéger les cheveux et améliorer votre expérience de coiffage.
7. Faites attention lorsque vous brossez des cheveux mouillés
Nos experts affirment que vos cheveux sont les plus vulnérables lorsqu'ils sont mouillés. Et qui dit cheveux vulnérables dit cheveux sujets à la casse. "Lorsque vous brossez des cheveux mouillés, utilisez une brosse démêlante douce car les cheveux sont plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés. Une brosse à poils durs peut provoquer une trop forte tension sur les cheveux et les rendre cassants", explique Lexi.
8. Apprenez à vous brosser les cheveux comme une pro
Brosser vos cheveux à partir des pointes est un élément important pour prévenir les cassures et favoriser la longueur des cheveux. "Lorsque vous brossez vos cheveux, commencez toujours par les pointes et remontez le long des mèches", conseille Lexi. "Lorsque vous commencez à brosser depuis le haut, vous faites descendre les nœuds les uns dans les autres, ce qui crée une plus grande tension sur les cheveux et peut entraîner la cassure des pointes les plus fines."
9. Optez pour des attaches capillaires douces
Ash a un conseil simple pour éviter que les mèches ne se cassent, ce qui pourrait compromettre la longueur de vos cheveux : "Retirez des cheveux les métaux qui peuvent provoquer des cassures et des réactions à la couleur", dit-elle. Utilisez plutôt des élastiques en tissu glissant, comme la soie, qui ne tirent pas sur les cheveux.
10. Parlez à votre coiffeur de votre routine de soins capillaires.
Vous voulez avoir des cheveux plus longs, mais aussi plus sains et plus forts. Pour vous assurer que vos cheveux ont l'air en bonne santé pendant qu'ils poussent, votre meilleure chance est de mettre vos mèches entre les mains d'un expert qui peut concevoir une routine de soins capillaires qui favorise de belles mèches brillantes, tout en répondant à vos objectifs de cheveux longs. "Une bonne routine de soins capillaires est très importante. Consultez un styliste ou un coloriste expérimenté pour déterminer à quoi doit ressembler votre routine de soins capillaires", dit Lexi.
En intégrant ces conseils d'experts à votre routine de soins capillaires, vous pouvez aider vos cheveux à pousser plus longtemps et plus rapidement. N'oubliez pas d'être patient - la croissance des cheveux prend du temps, mais avec les bonnes techniques et l'aide d'un supplément ciblé pour la croissance des cheveux, vous pouvez obtenir les longues et somptueuses mèches que vous désirez.
