Pourquoi le collagène est l'ultime coup d'éclat
Pourquoi le collagène est l'ultime coup d'éclat
Il existe d'innombrables conseils, astuces et traitements dont on vante les mérites pour vous donner l'éclat ultime, mais rien ne booste autant la peau que le collagène.
Protéine la plus abondante de la peau, le collagène est essentiel à l'éclat du visage. À partir de la mi-vingtaine, la production de collagène commence à ralentir, ce qui entraîne des signes communs de vieillissement. Bien que nous sachions qu'une belle peau nécessite une approche à 360°, la prévention et la restauration de la perte de collagène constituent un excellent point de départ. Si vous souhaitez avoir une peau éclatante et en savoir plus sur le collagène, poursuivez votre lecture.
Comment restaurer le collagène du visage
Le collagène est présent dans tout le corps, mais c'est sur le visage que son impact est le plus visible. Les zones telles que le cou, la mâchoire, le contour des yeux et les bajoues sont les premières à montrer l'impact de la perte de collagène ainsi que l'aspect terne de la peau.
Les traitements esthétiques tels que les injections antirides et les produits de comblement peuvent améliorer l'apparence du visage en réduisant les rides ou en ajoutant du volume, mais ils ne stimulent pas le collagène. En ce qui concerne les soins de la peau, le rétinol est l'étalon-or pour stimuler la production de collagène, tandis que les antioxydants comme la vitamine C protègent le collagène contre les dommages causés par les UV et l'environnement.
D'autres traitements esthétiques plus invasifs montrent des signes positifs de stimulation de la production naturelle de collagène, mais une approche interne reste le moyen le plus efficace de stimuler le collagène de manière naturelle.
Comment augmenter le collagène
Il y a un certain nombre d'aspects à prendre en compte lorsque l'on réfléchit à la manière de stimuler le collagène et d'obtenir une peau éclatante.
La première consiste à éviter les facteurs qui accélèrent la dégradation de votre collagène naturel. Bien qu'il soit impossible d'arrêter le processus naturel de vieillissement, la réduction de la consommation d'alcool, d'aliments hautement transformés et riches en sucre, ainsi que l'évitement du tabagisme et des dommages causés par les rayons UV contribueront à préserver les réserves de collagène de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. Vous pouvez ensuite vous concentrer sur la manière d'augmenter le collagène.
Des moyens naturels pour stimuler le collagène
Les facteurs liés au mode de vie, tels que l'alimentation, l'exercice physique et l'environnement, jouent tous un rôle dans le maintien du collagène et la prévention des signes prématurés de vieillissement. Si vous vous demandez comment augmenter les niveaux de collagène, l'optimisation de ces facteurs est la meilleure première étape pour créer une base saine pour une peau éclatante.
En matière d'alimentation, les aliments jouent davantage un rôle préventif que réparateur. Le collagène peut être trouvé dans des aliments tels que le bouillon d'os et la viande d'organes d'animaux, mais les molécules sont trop grosses pour être absorbées efficacement par l'organisme et stimuler le collagène.
Les antioxydants, les vitamines et les minéraux protègent le collagène en luttant contre les dommages causés par les radicaux libres et en favorisant la conversion des peptides en protéines de collagène présentes dans la peau. À l'inverse, les aliments riches en sucre accélèrent la dégradation du collagène. Veiller à suivre un régime alimentaire équilibré, riche en aliments complets et pauvre en sucres artificiels et en alcool peut donc contribuer à stimuler naturellement le collagène.
La pratique régulière d'une activité physique peut également contribuer à stimuler naturellement le collagène. Il a été démontré que les exercices d'aérobic et de résistance augmentent l'épaisseur de la peau, ce qui permet de réduire le relâchement cutané et d'obtenir un teint plus lisse et plus éclatant. De même, les exercices faciaux tels que le yoga facial stimulent la circulation et les muscles du visage afin d'améliorer l'aspect de la peau.
Supplémentation en collagène
L'organisme ne pouvant absorber efficacement le collagène contenu dans les aliments, une supplémentation en collagène marin de haute qualité peut aider à stimuler le collagène et à restaurer le collagène sur le visage. Le collagène marin naturel de Vida Glow a été activé par un processus appelé hydrolyse pour créer de petits peptides facilement absorbables. Ces peptides "inondent" l'organisme et le poussent à stimuler sa propre production de collagène.
Les suppléments de collagène peuvent facilement être intégrés à votre routine quotidienne, même si vous êtes très occupé. Nos sachets pratiques à usage unique sont disponibles dans une variété d'arômes qui peuvent être ajoutés à votre bouteille d'eau, à vos jus de fruits ou à vos smoothies. Si vous buvez du thé ou du café, le collagène marin naturel original est sans saveur et peut donc être ajouté à votre boisson du matin sans laisser de traces.
Pour tous ceux qui veulent savoir comment augmenter le collagène, le conseil le plus important est la constance. Avec une utilisation quotidienne régulière, vous verrez une différence visible dans la qualité de votre peau.
Pourquoi le collagène donne de l'éclat à la peau
C'est à l'intérieur de soi que l'on se sent le mieux. Le collagène est un système de soutien essentiel pour la peau, agissant comme la "colle" qui maintient les cellules de la peau ensemble. Lorsqu'il se dégrade, la peau commence à s'affaisser, à se plisser et à paraître terne et déshydratée.
En remplaçant le collagène que vous perdez naturellement au cours du processus de vieillissement, vous pouvez contribuer à maintenir ce système de soutien essentiel et à préserver l'éclat de votre peau. Les essais cliniques montrent que la supplémentation en collagène marin peut améliorer le teint et la texture de la peau, favoriser sa fermeté, augmenter son élasticité et atténuer les ridules. Il s'agit également de l'une des solutions ingérables les plus efficaces pour favoriser et maintenir une peau hydratée et éclatante.
