Collagène 101 : Qu'est-ce que le collagène, pourquoi en avez-vous besoin et quand le prendre ?
Collagène 101 : Qu'est-ce que le collagène, pourquoi en avez-vous besoin et quand le prendre ?
Le collagène ingérable est une catégorie en pleine expansion. Avec la promesse d'une peau éclatante et résistante, d'ongles résistants au dédoublement et d'une santé capillaire optimale, il y a de quoi être enthousiaste. Et beaucoup à apprendre.
Les grandes affirmations ne vont pas sans poser de grandes questions. Par exemple, qu'est-ce que le collagène et le collagène est-il une protéine ? La poudre de collagène est-elle bonne pour vous et quand commencer à prendre du collagène ? Nous nous pencherons ici sur la science du collagène marin et vous inviterons à découvrir ses bienfaits révolutionnaires.
Que fait le collagène ?
Le collagène est la protéine la plus abondante dans l'organisme et agit comme un système de soutien. C'est un peu comme un échafaudage. Principalement présent dans la peau, les cheveux, les ongles, les articulations et les muscles, le collagène structure les cellules et contribue à la force, à la flexibilité et à l'élasticité des tissus conjonctifs.
Malheureusement, à partir de la mi-vingtaine, la production de collagène ralentit, laissant place aux ridules, aux rides, à une perte d'élasticité et de fermeté, à la chute et à la casse des cheveux ainsi qu'aux ongles cassants.
Que fait le collagène pour la peau ?
Le collagène constitue 70 à 80 % de la peau et donne au derme sa structure. Il est responsable de l'aspect jeune, rebondi et lisse de la peau en lui donnant l'élasticité qui lui permet de revenir à son état neutre après les mouvements musculaires.
À mesure que les niveaux de production de l'organisme diminuent, un supplément de collagène biodisponible de haute qualité peut aider à maintenir l'intégrité et l'hydratation de la peau pour lutter contre les signes du vieillissement. La peau devient lisse, rebondie, ferme et éclatante.
Que fait le collagène pour les cheveux et les ongles ?
La santé des cheveux est à l'origine de la création de Vida Glow et c'est l'un des premiers domaines dans lesquels notre communauté signale des améliorations lorsqu'elle prend des compléments de collagène marin naturel. Une diminution de la chute des cheveux, une augmentation de l'épaisseur et de la longueur et une amélioration de la force générale des cheveux et de la santé du cuir chevelu sont les raisons pour lesquelles les suppléments de collagène sont devenus un produit de choix pour les cheveux.
De même, il peut aider à guérir les ongles fragiles et sujets aux déchirures. Nous savons que les manucures régulières et les exigences de la vie quotidienne affaiblissent et ternissent les ongles. En prenant un supplément de collagène, vous pouvez lutter contre les ongles endommagés et fragilisés, et améliorer la santé globale de vos ongles.
Quelles sont les causes de la perte de collagène ?
Nous savons que la capacité de notre corps à produire du collagène frais diminue naturellement avec l'âge. Cependant, certains facteurs externes accélèrent le vieillissement de la peau et l'épuisement du collagène.
- Exposition au soleil : une exposition excessive aux UV a un impact sur le tissu conjonctif de la peau dans le derme, décomposant les fibres de collagène et d'élastine. Cela entraîne la formation de rides et de ridules.
- Mauvais régimes alimentaires : Une alimentation riche en sucres augmente le taux de glycation, un processus au cours duquel les sucres du sang s'attachent aux protéines pour former de nouvelles molécules appelées produits finaux de glycation avancée (AGE).
- Les facteurs liés au mode de vie : La pollution, le stress et le manque de sommeil peuvent également réduire la capacité de notre corps à produire naturellement du collagène et accélérer la dégradation de nos réserves naturelles de collagène.
Pourquoi prendre du collagène ?
Protéine essentielle à l'intégrité de la peau, des cheveux et des ongles, le maintien des niveaux de collagène est la clé du ralentissement des signes de vieillissement. Mais pourquoi prendre des suppléments de collagène plutôt que des soins de la peau ou un régime alimentaire adapté ?
En matière de soins de la peau, le collagène fait un excellent travail d'hydratation et de reconstitution de la peau, mais il ne peut pas pénétrer la surface en raison de la taille de la molécule. De même, le collagène provenant de notre alimentation est difficile à absorber en raison de sa grande taille moléculaire, ce qui fait du collagène marin naturel hydrolysé le moyen le plus efficace de reconstituer le collagène et le super-aliment par excellence pour des bénéfices visibles.
En tant qu'ingérable, le collagène marin est absorbé et distribué dans la circulation sanguine, atteignant les couches dermiques les plus profondes de la peau. Ce faisant, il augmente la réserve d'acides aminés spécifiques dont les cellules ont besoin pour stimuler la production de collagène frais. Ainsi, les rides et ridules sont réduites, l'élasticité est améliorée et le teint est rebondi et éclatant. Grâce à une supplémentation régulière, les cheveux sont plus épais et les ongles plus forts.
Qu'est-ce que la biodisponibilité du collagène ?
Commençons par comprendre ce qu'est la biodisponibilité. Ce terme désigne l'étendue et la vitesse à laquelle une substance est capable d'être utilisée par l'organisme pour l'usage auquel elle est destinée. Dans le cas du collagène, cela signifie qu'il est absorbé dans la circulation sanguine pour être distribué aux cheveux, à la peau, aux ongles et aux articulations, selon les besoins. Plus un peptide de collagène est biodisponible, plus il sera efficace pour obtenir des résultats visibles.
Le collagène marin est absorbé jusqu'à 1,5 fois plus efficacement que le collagène provenant de vaches ou de porcs, ce qui signifie qu'il a une biodisponibilité optimale. Le collagène marin de Vida Glow est également soumis à un processus d'hydrolyse naturelle, ce qui permet d'obtenir les peptides les plus petits pour une absorption maximale.
Quand faut-il commencer à prendre du collagène ?
Il n'y a pas de solution unique lorsqu'il s'agit d'entamer votre voyage dans le collagène. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer. Des essais cliniques et des tests auprès des consommateurs ont permis d'observer d'excellents résultats sur les peaux matures.
Pour obtenir les meilleurs résultats et une efficacité maximale, adoptez une approche préventive de votre routine de soins de la peau. Commencez donc à prendre du collagène dès la mi-vingtaine ou dès que vous commencez à remarquer des changements au niveau de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
La quantité de collagène par jour dépend de votre âge, de l'état de votre peau et de vos objectifs. Les problèmes de vieillissement avancé peuvent bénéficier d'une dose plus élevée. Cependant, la constance est la clé, il est donc important de choisir une dose qui s'adapte à votre style de vie et qui peut s'intégrer facilement dans votre régime quotidien. Nous recommandons généralement :
- Une portion par jour - pour les 25-35 ans
- Deux portions par jour - pour les 36-45 ans
- Trois portions par jour - pour les plus de 45 ans
Garder votre peau, vos cheveux et vos ongles au meilleur de leur forme n'a pas besoin d'être compliqué. La supplémentation en collagène marin est un moyen simple et efficace de restaurer le collagène que nous perdons naturellement avec l'âge et de prévenir les signes prématurés du vieillissement tels que les rides et ridules, le teint terne, la chute des cheveux et les ongles cassants. Avec une dose quotidienne constante, vous pouvez voir des résultats en quelques semaines seulement sans avoir à révolutionner toute votre routine.
